Resilienz Seminare für Frauen nach Verlust

„Es ist, wie es ist. Aber es wird, was Du daraus machst.“

(Verfasser mir unbekannt)

Die eigenen Widerstandskräfte stärken

Wenn wir um einen lieben Menschen trauern, kann uns das in eine tiefe Krise stürzen, aus der wir nur schwer rausfinden.

Andere bewältigen ihre Krisen scheinbar leicht und ohne große Anstrengungen. Wie gelingt ihnen das? Wie schaffen andere, aus schwierigen Situationen gestärkt herauszukommen und ihr Leben kraftvoll zu gestalten?

`© Thekla Lund`
**Wie schaffen es die Pflanzen, auch ohne wenig Erde zu gedeihen?**

`© Thekla Lund`
**„Es braucht keinen Mut, sondern Klarheit, wie Du leben willst.“** Marschall Rosenberg

Die Welt nach dem Tod Ihrer lieben Person ist eine andere als zuvor. Der Alltag scheint immer noch schwer und fremd ohne die liebe Person? Sie haben ihre Lebensziele verloren und wissen nicht mehr, wonach Sie Ihr Leben ausrichten sollen? In der Situation des Verlustes erkennen Sie nicht mehr, was Ihnen im Leben noch wichtig ist?

Gemeinsam wollen wir in einem Seminar am Wochenende den Aspekten der Widerstandskraft (Resilienz) nach Verlust auf die Spur kommen. Der Verlust sollte mindestens ein Jahr zurück liegen. Was macht mich in Krisen stärker? Wie bewältige ich herausfordernde Situationen und kann daran innerlich wachsen? Welche Beziehungen tun mir gut? Welche Haltung gibt mir Halt? Welche Ziele verfolge ich? Was ist das Wesentliche? In einer Gemeinschaft Gleichgesinnter lernen wir miteinander und voneinander.

Gemeinsam wollen wir in einem Seminar am Wochenende den Aspekten der Widerstandskraft (Resilienz) nach Verlust auf die Spur kommen. Der Verlust sollte mindestens ein Jahr zurück liegen und der Trauerprozess sollte so weit fortgeschritten sein, dass der Tod der lieben, verstorbenen Person akzeptiert werden kann und schon im Leben integriert ist. Die Akzeptanz des Verlustes ist die Grundlage, für eine weitere Resilienzförderung.

Zur Resilienzförderung braucht es auch eine Bereitschaft und Fähigkeit zur Selbstreflektion, zum Umdenken und zur Einstellungs- und Verhaltensveränderung. Das Seminar ist kein Trauerseminar für Menschen in akuter Trauersituation. Sie sollten sich gut und stabil, lern- und arbeitsfähig fühlen.

Wir beschäftigen uns mit den Fragen, was uns in Krisen stärker macht. Wie bewältige ich herausfordernde Situationen und kann daran innerlich wachsen? Welche Beziehungen tun mir gut? Welche Haltung gibt mir Halt? Welche Ziele verfolge ich? Was ist das Wesentliche?

Ein wichtiger Resilienzfaktor ist die Selbstfürsorge. Falls Sie am Anfang Ihres Trauerprozesses stehen und den Tod Ihrer geliebten Person noch nicht akzeptieren können, können Sie mit Selbstfürsorge Ihre Resilienz dennoch fördern und besser durch diese herausfordernde Zeit kommen. Was tut Ihnen gut? Was brauchen Sie jetzt? Welche Menschen sind hilfreich? Was hat früher in schwierigen Zeiten geholfen? Wozu fordert diese Situation Sie heraus?

Zurzeit sind erstmal keine weiteren Seminare geplant. Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie Interesse an einem Seminar haben.

Thekla Lund, 0179 4922449, kontakt@trauerlicht-lund.de. Ich freue mich auf Sie!

Seminarversicherung: Eine Seminarversicherung kann Sie bei Ausfall schützen, z. B. Reiserücktritt oder Krankheit.

Seminar-Rücktrittsversicherung – ERGO Seminarversicherung

(seminar-ruecktrittversicherung.de)